CREPES FIT RICAS EN PROTEÍNAS CON MANZANA

Crepes enriquecidos con proteínas. Ingredientes para dos personas 6 claras de huevos 1/4 manzana pelada y troceada ½ tazita café de copos de avena 1 dosificador de proteínas del gusto que prefiráis. Las que van mejor son neutras, vainilla y chocolate Canela Chorrito de leche, solo si la mezcla os queda muy espesa. Relleno: Mermelada…

Bizcocho microondas o Mug Cake ¡en 3 minutos!

Un delicioso bizcocho de chocolate fácil en este caso en versión individual, lo cual se agradece para mantener el peso de mamá a raya, aunque no sé, creo que me preparo otro bizcocho para mí… El tamaño que os dará este bizcocho es aproximadamente para dos personas, así que que es mejor utilizar una taza grande, porque si no,…

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